منتدى بلدة المحروسة ـ في منطقة مصياف ـ محافظة حماه ـ يهتم بقضايا البلدة وسكانها الكرام

المواضيع الأخيرة

» الناي
الإثنين سبتمبر 29, 2014 5:53 pm من طرف طارق السيد

» تعلم الأورغ للمبتدئين خطوة بخطوة
الإثنين سبتمبر 29, 2014 5:26 pm من طرف طارق السيد

» حبر وعطر
السبت أغسطس 10, 2013 12:44 pm من طرف الباشااا

» كل شيئ الى زوال
الخميس مايو 10, 2012 9:41 pm من طرف زينا حداد

» شعر : عباس حيروقة كوز وشفاه ..وانين منشورة في جريدة الأسبوع الأدبي
الأحد أبريل 22, 2012 5:17 pm من طرف Admin

» نشاطات في المحروسة
الخميس أبريل 19, 2012 4:26 pm من طرف Admin

» لمحة عن الاذقية
الثلاثاء أبريل 10, 2012 6:05 pm من طرف رياض اسعد

» الى امي
الثلاثاء مارس 27, 2012 2:55 am من طرف زينا حداد

» تعبت من.........؟
الأحد مارس 11, 2012 2:09 am من طرف زينا حداد


    دراسة : استخدام الكمبيوتر المحمول أو الآي باد قبل النوم يسبب الأرق

    شاطر
    avatar
    الباشااا

    عدد المساهمات : 84
    تاريخ التسجيل : 10/10/2009
    العمر : 28

    دراسة : استخدام الكمبيوتر المحمول أو الآي باد قبل النوم يسبب الأرق

    مُساهمة  الباشااا في الخميس نوفمبر 04, 2010 2:02 pm

    يزعم علماء أن استخدام أجهزة الكمبيوتر المختلفة قبيل الخلود إلى النوم قد يصيبنا بالأرق. ويوصي مختصون أمريكيون بالامتناع عن
    استخدام الكمبيوتر المحمول "لاب توب" أو جهاز "آي باد" قبل ساعتين من
    التوجه للفراش للاستمتاع بنوعية جيدة من النوم.

    واكتشف خبراء في النوم في الولايات المتحدة أن الأجهزة الإلكترونية التي تبعث أضواء ساطعة تربك العقل البشري، بخداعه بأن الوقت لا يزال نهاراً، الأمر الذي يحرم
    مستخدميها من النوم واحتمالات الإصابة بالأرق.

    ولفتوا إلى أن أجهزة الكمبيوتر تربك الساعة البيولوجية بجسم الإنسان، حيث صمم الدماغ البشري للاستيقاظ مع طلوع الشمس، إلا أن الأضواء الساطعة التي تبثها تلك
    الإلكترونيات في الظلام تحفز المخ لوقف إفراز هرمون "ميلاتونين" الذي
    يجعلنا نشعر بالنعاس.

    ويقول الباحثون إن الضوء الأزرق الصادر من جهاز "آي باد"، الذي يتوقع أن يصبح واسع الاستخدام بعد طرحه في الأسواق الشهر الماضي، وأثناء الليل، يشوش النوم نظراً لاعتقاد
    المخ بأن المكان ينبغي أن يكون مظلماً.

    ويذكر أن العين البشرية حساسة بشكل خاص تجاه الضوء الأزرق، خصوصاً في الليل. ويوصي الخبراء بالكتاب كخير وسيلة لإراحة الدماغ وضمان التمتع بليلة هانئة.

    وقال فيليس زي، بروفيسور علم الإعصاب بجامعة "نورثويسترن" من المحتمل.. عند استخدام الكمبيوتر المحمول و’آي باد‘ قبل النوم، فأن الضوء المنبعث كاف لتحفيز المخ
    وجعله أكثر يقظة مما يؤخر قدرتك على النوم."

    وتابع: "والأهم من ذلك.. فإن ذلك قد يكون كافياً للتأثير على إيقاع الساعة البيولوجية الخاصة بك... فهذه الساعة بدماغك هي التي تحدد توقيت نومك واستيقاظك." واستبعد
    الخبراء أن يكون للتلفاز تأثير مماثل نظراً لأنه لا يبث ضوئه من مسافة
    قريبة للغاية منا.



    Evil or Very Mad Evil or Very Mad Evil or Very Mad Evil or Very Mad Evil or Very Mad Evil or Very Mad Evil or Very Mad Evil or Very Mad Evil or Very Mad
    avatar
    Ahmad Mahmmoud

    عدد المساهمات : 52
    تاريخ التسجيل : 20/08/2010
    العمر : 38

    رد: دراسة : استخدام الكمبيوتر المحمول أو الآي باد قبل النوم يسبب الأرق

    مُساهمة  Ahmad Mahmmoud في الأحد ديسمبر 12, 2010 10:30 pm

    الله يجيرنا من كل مصاب
    واللي ماعم يقدر ينام بالمرة شو اللي بيكون مأثر عليه

    الله يعطيك العافية معلومات مهمة بس غير محبذة عند مدمنين الكمبيوتر والانترنيت

      الوقت/التاريخ الآن هو الأحد فبراير 25, 2018 4:50 pm